FEBRUARI 2014

Linus

• Blev 8 månader
• Hade inte gått upp tillräckligt i vikt enligt BVC och skulle enligt dem äta betydligt mer mat. Inte lätt för en liten kille som inte gillade mat. Men trägen vinner och repetition ger trygghet. 1-2 timmar om dagen med smaka, leka, äta under början av månaden och nu gluffsar han i sig i stort sett allt som erbjuds! Favoriten är korv med bröd
• Kravlar framåt snabbare än snabbast och har lyckats ta några upprätta ”krypkliv”
• Vi gjorde ett besök på Öppna Förskolan och träffade kompisen Elias igen, länge sedan sist!
• Favoritsysselsättningen är att dra saker fram och tillbaka, fram och tillbaka. Helst av allt hundarnas matskålar
• I slutet av månaden bröt första tanden igenom

 

Jobb

• Jobbade en del på Realgymnasiet i Göteborg
• Höll kurser varannan söndag på HallåHund. Avslutning på Valpkursen
• Inte mycket tid över, men jobbade lite med beställningar och la ut två nya prints till salu i Kallerhult Creations-shoppen

 

Hundarna

• Inja fyllde 7 år! ♥
• Nytt försök på 30-dagars utmaningen ”Strukturera mindre – Träna mer”, resultatet blev att vi både strukturerade mer och tränade mer 😉
• Ridhusträning med Johanna
• Träning på HallåHund med Marlene
• Träning på HallåHund med Eleonor och Birgitta
• Träning på Hundens Hus med Malin + övernattning (första natten iväg från Linus)
• Träning på HallåHund med Jessica
• Egen härlig träningsdag med viltspår och lydnad
• En hel del småträning
• Båda har varit med på Real och på HallåHund
• Inja var på kollo hos Lisa några dagar

 

Träning och mående

• Ryggen har varit katastrofdålig. I början av månaden var bröstryggen värst sen kom foglossningar & kraftiga känningar från SI-leden på framförallt vänster sida (haft ont från revbensbågen ner över skinkan).
• En simning har jag mäktat med, men i och med simningen gör bröstryggen värre så har jag inte vågat simma mer – på bekostnad av ländryggen
• Har gjort pinsamt lite av de övningar jag fick av sjukgymnasten – det har helt enkelt gjort för ont. Den 4/3 ska jag dit för revision av träningsprogrammet
• Har försökt gå mer och längre promenader – kan vara därför jag haft mer ont, men själen har mått bättre!

Övrigt

• Föreläsning med Calle från Vom og Hundemat
• Provade att klickerträna en shettis
• Jobbade lite på exjobbet
• Alex och jag var på Symfoniorkestern på Göteborgs Konserthus
• Utökade familjen med en Sony Nex 5R, fantastisk skapelse ♥

Föreläsning: Tävlingspsykologi med Eva Marie Wergård

För några veckor sedan så var jag på en fantastisk föreläsning med den fantastiska Eva Marie Wergård. Tävlingspsykologi är både ett fascinerande och nyttigt ämne för alla som håller på med hund och framförallt de som är intresserade av att tävla. Egentligen kanske det inte spelar så stor roll hur mycket och hur väl man tränar sina hundar om man inte kan stötta och guida dem när det gäller. Hur många har inte halvt om halv ångest när det är dags att prestera? När det verkligen gäller. När alla tittar på just ER!

Mycket av tävlingspsykologin handlar om att bli medveten om sig själv – hur kan jag påverka mig själv och min omgivning? Det som ofta skiljer ut toppekipagen är den mentala biten.

Några tips om vad man kan träna på för att prestera på topp är att betinga positiva känslor med ”power ord” som man kan använda för att få tillbaka den känslan. Samma sak med att lyssna på viss musik. Hur hittar man rätt känsla i olika situationer? Visualisera hur det kommer se ut när det är som du eftersträvar. Hur ska hunden ta kontaktfältet? Hur ser stoppet vid konskicket ut? Hur ska övergången mellan två positioner i Heelwork to Music ut? Kom ihåg att andas. Planera in andningshål. När hunden springer ut mot konen, andas djupt två gånger. När ni ställer upp inför fotgåendet, andas djupt en gång innan ni svarar att ni är klara. Hitta själv andningspauser som passar in med just den sporten som du och din hund håller på med.

När ni planerar era uppvärmningsrutiner – ha med ert slutmål i planeringen. Om ni ska tävla VM i agility så ska man stå i kö fem ekipage innan, då kan man inte ha en 15 minuter lång uppvärmning.

Skriv ner Worst Case Scenario EEEVER! Det kommer med största sannolikhet inte hända. Humorisera lite.

Tänk på att träna på många olika platser och med mycket olika störningar och upplägg. Variation är en trygghet och inte något som stör ut er på träning.

Det här är bara delar av vad Eva Marie tog upp på föreläsningen. Jag rekommenderar verkligen alla att gå den. Inspirerad och peppad till tusen!

EFIT 2014-02-27

8.00 – Godmorgon solstråle ♥
9.00 – Breakfast for champs 😉 Kaffe & banan
10.00 – Fixat naglarna

11.00 – Tidig lunch, lyxrester 🙂

12.00 – Herr Blåbär och jag gör oss redo för att åka på träningsdejt

13.00 – Fendi chillar medan Jessicas grabbar briljerar

 

14.00 – Linus har lite problem med tugg på vittringsapporten 😉

15.00 – Flygande Vill

16.00 – Efter lite snack med Per-Anders på HallåHund så for Linus och jag hem

17.00 – Efter amning och överlämning så for jag iväg till Alingsås. Snälla Alex ville att jag skulle ta hans bil istället för min eftersom att den både har viltförsäkring och är säkrare överlag. Mycket vilt på vägarna..

18.00 – Framme 🙂

19.00 – Efter återförenandet med Injuttan så for vi till stallet

20.00 – Klickerträna liten häst 😀

21.00 – Näringsriktig kvällsmat 😉

22.00 – Inja visar sina skillz

23.00 – Hemfärd

 

00.00 – Tjejerna återförenade utan problem ♥

Miniträning

Tanken var att det skulle bli en ren vilodag idag, men när Linus, Fendi och jag var ute på fotopromenad så kunde jag inte låta bli att träna lite intill fotbollsplanen när vi kom dit. Fotgående raksträckor- bra, helt om – bra i långsamt tempo, halter – sådär, träna mer! Läggande under gång – bra. Fjärrdirigering – trampigt både upp och ner men fullt avstånd och snabb reaktion på alla kommandon (även om utförandet inte var supersnabbt).

Imorgon ska jag träna med Jessica på HallåHund. Då ska det bli fokus på rätt position, snabba-re skiften och lite uthållighetsträning i kedjor (där kanske jag släpper genom annat för att ändå bibehålla attityd och öka uthållighet). Det ska bli kuuul! 🙂

Imorgon kommer också lillfisan hem från sin kollovistelse hos Lisa 😀

 

Söndagsträning på HallåHund

I söndags var det dags för att hålla kurser på HallåHund igen! På Mixkursen fick de prova freestyle, på Grundkurs för tävlingshunden började vi bland annat med burlekar och på Freestylekursen jobbade vi vidare med programmen och fick se lite nytt också.

Efter kursandet var klart så fick Fendi sig en genomkörare 🙂 Vi började med att fokusera på en svaghet som uppdagades på Malins och min träningsträff, nämligen något så elementärt som att lägga sig ner i utgångsposition. Det hade hon nämligen aldrig någonsin hört talas om att man kunde göra när vi tränade i fredags. Som tur var ägnade hon nog lördagens vila åt att minnas att hon visst hört talas om det, för under söndagens pass var det inga problem. Lite segt ner men å andra sidan så är det hennes stil. Jag vill gärna ha ”smack i backen”-lägganden men det är liksom mest undantagsfall som Fendi erbjuder det, hon lägger sig helst i två (ibland tre) steg och med tanke på att jag helt tänkt om i vår målsättning så jobbar jag just nu med mig själv att faktiskt nöja mig med tvåstegsligg (det kommer ett blogginlägg om min tanke kring målsättning senare).
Tränade stegförflyttningar framför spegeln och vändningar i olika tempo, på sikt behöver jag tänka mycket mer på mitt kroppsspråk, just nu ska kommande pass ha fokus på att stärka upp exakt vilken position jag vill att hon ska ha i fot/utgångs position.

Innan vi drog igång så hade jag satt upp en ruta med target i. Nästa övning vi gjorde var således target/rutskick från utgångsposition, med lite ”titta, vaaaar är ruuuutan? Klaaaara, fääääääärdiga” innan och ett finger i halsbandet istället för full blown hets som vi kört senaste träningspassen. Klickade för targettramp och belönade i rutan eller tillbaka hos mig. Frivillig anslutning i fotposition och sen fotgående till nästa sida och nytt skick. 5 skick och 3 av dem var precis som jag ville ha, 1 travade hon ut och då kallade jag tillbaka henne och provade på nytt, det sista belönades men inte lika intensivt. Det är egentligen största skillnaden i mitt träningsupplägg med Fendi nu jämfört med tidigare, att hon blir belönad för i stort sett allt hon gör men att jag varierar belöningskvaliteten istället. Innan har jag jobbat mycket med att använda utebliven belöning som information om att jag önskar annat men då hade jag också en större förekomst av att hon gick ner sig och inte ville vara med. Sedan jag drog igång senaste lydnadssatsningen så har hon inte gått ner sig en enda gång och ändå har vi tränat rätt mycket och intensivt jämfört med innan.

En kedja med läggande under baklängesmarsch, uppsättande, marschanträde och fotgående med högersväng och heltomhalt, nedläggande och tre fjärrskiften på tre meters avstånd. NAILED IT 😀 Kedjor är kul! Mer kedjeträning, både för peppkänsla och för att träna uthållighet. Bra att stoppa in moment på den nivån man är, man behöver ju definitivt inte vara på ”färdigt moment”-nivå för att kedja ihop.

Det sista vi gjorde var apportering. Hade tänkt fokusera på gripandet men se där – inga problem. Körde två skick med klick och belöning precis efter gripandet. Två reps med apportbocken precis framför tassarna och inkallning med apportering på kanske fyra meters avstånd för att träna ingång. Några klass I-apporteringar med fokus på fast kvarhållande trots att jag petade, pillade och drog i apportbocken.

Hon är så duktig, lilla Fendi 🙂

(I måndags så var Lisa här, Fendi fick träna på stolslalom. Sedan tog vi en promenad med springarröj i skogen. Lisa tog med sig Inja på kollo och igår var Fendi med och ”jobbade” på Real 🙂 )

Superstrukturerat fredagsmys!

Måndag till onsdag blev det mest vila för hundarna, lite apportering med Inja, lite sitta still i utgångsposition med Fendi. På torsdagen fick de kort fyspass med balansboll och cavaletti över/genom en stege som låg på marken ute + backa i trapp. Igår däremot, då blev det träning som hette duga 😀

Strukturerat fredagsmys med Malin & Lovisa
Platsliggning, sitt i grupp, kedjeträning. Ojojoj! Fendi var magiskt bra och träningen med Inja gav mycket bra information 😉

Highlight med Inja var när vi avslutade en kedja och jag kände mig mest uppgiven och irriterad för att hon ljudat nästan rätt igenom hela kedjan, Malin står med ett stort leende och säger att det är så härligt att se Inja jobba för hon VILL så himla mycket och tar i för fullt. Minns inte ordagrant men min känsla byttes från åskmoln till solsken på en sekund 🙂 Fy, sjutton så bra det är med träningskompisar ❤ Malin gjorde också en mycket bra observation med Fendi. Vi körde kedjan två gånger och i slutet av första kedjan skulle jag göra ett targetskick till en target som Fendi inte visste fanns där. Så F letade liksom lite efter vad som var rätt beteende. När vi kom till fria följet i andra repetitionen av kedjan så började hon greja runt bland allt vi slängt ut på golvet (leksaker, raggsockor, godispåsar, apportbockar, pinnar, koner och en blomkruka), där hon under första repetitionen gått helt oberörd. Jag trodde först att det var för att det blev för lång sekvens utan belöning och att hon typ "ledsnade" men Malin gjorde observationen att det såg mer ut som att hon vid brist av feedback från mig provade nya saker att göra eftersom det var det hon "gick betalt för" i slutet av förra kedjan där hon skulle hitta targeten.

Foto taget av Malin 🙂

Ska alldeles strax sova, imorgon är det kurser på HallåHund som gäller.

Hundsöndag!

Vilken dag 🙂 Linus gav mig sovmorgon till klockan nio och efter amning, puss&hej så for han och Alex iväg. Jag packade klövar, torkad kycklingfilé och annat smått och gott i väskan och drog iväg med hundarna. Första stoppet var spårskogen där två korta och två liiiite längre (fortfarande korta) spår lades (dragen klöv, inget blod). Flickorna måste få upp säkerheten i spårandet så tanken är att börja om deras spårkarriär med många och korta spår.

Efter att ha klampat runt i skogen svängde jag förbi Citygross och Jula för att köpa en lunchkorv och en dörrmatta till ny target. Brummade vidare till Borås BK och körde ett toppenpass på ca 40 minuter i snålblåsten och isduggregn.

Inja fick träna på att runda slalompinnen som var utställd. Sedan gripa apportbock från min hand och springa runt och hejdundrans vad det gick! Verkligen en toppenövning för henne!! Jag har haft bekymmer med apporteringen för Inja eftersom hon pendlat mellan att inte vilja ta den/tagit den och dragit iväg/gripit men spottat ut samma sekund/dansat steppdans på den med framtassarna innan hon gripit den och/eller tuggat frenetiskt. Alternativt allt ovanstående samtidigt. Så min lösning har under långa perioder varit att skita i att träna momentet över huvudtaget eftersom jag mest blivit frustrerad själv också 😉 I och med all discdog-träning så fick vi iallafall till att hon förstod att det låg en viss poäng i att komma tillbaka till mig med föremål så där var största hjärnblödningen åtgärdad, men sen har olika övningar gett olika framsteg. Denna övning var definitivt en av de bättre!

Vidare så fick hon träna ettans och tvåans hopp, springa till targetmatta på avstånd, lite ställande under baklängesmarsch, sitta uppbunden utan att låta som en döende elefantsäl (misslyckades), bebisövning för elitens ruta fast med springa till slalompinnen och stanna där och sen springa till targetmatta. Hon var suuuperduktig 😀

Fendi fick träna på att springa fortfortarefortast till dörrmattetargeten, runda pinne, gripandeövning med hets och tävling (hon var artig och sa – ”ta den du, du verkar vilja ha den mycket mer än jag!”), något mindre hetsiga gripandeövningar som lyckades något bättre, tvåans hopp i sin helhet, återhoppen i helt fel vinkel (där det vore mycket lättare och mer logiskt att bara springa bredvid hindret tillbaka) och säkert något annat som jag glömt av nu. Jo, lite heltomsvängar fick hon också träna.

På vägen tillbaka till spåret så provade vi på en ny promenadslinga. Otroligt vackert och barnvagnsvänligt. Läggs på minnet! Skönt med en runda som bara tog ca 25 minuter dessutom, jag har ju fortfarande väldigt begränsad fysisk kapacitet på grund av min rygg. Under i stort sett hela hösten och vintern har jag haft en kraftig inflammation i bäcken och ländrygg och strikt förbud mot att gå längre än 20 minuter. Efter dagens eskapader känner jag av både rygg och foglossningar men det är ändå ingenting jämfört med hur det var när det var som värst, då kunde jag bokstavligt och bildligt talat inte komma upp ur soffan efter jag gått en promenad.

Tillbaka till spåren där flickorna fick två spår vardera. Ett kort, kort på kanske 30 meter och ett lite längre på kanske 100-200 meter (jag är fruktansvärt, pinsamt dålig på avståndsbedömning). Hur som helst så jobbade Fendi på suuuuperbra! När hon kom fram till slutet i första spåret så var hon så söt, hon slog precis innan klöven och kom runt trädet i vilket klöven var fastbunden, hon hittade snöret, svansen började gå och hon började kampa med snöret, lilla hjärtegullet ♥ Jag skrattade och visade på klöven och då blev hon jätteglad, kampade med den också och bet av en femtedel av den och svalde snabbt som attans 😛

Injas första spår gick sådär. Det var inte så lätt för hon hade glömt att packa med sin hjärna i utflyktsväskan så hon sprang mest runt och hade lattjolajbans med någon liiiiiten föraning om åt vilket håll hon skulle åt.

Fendis andra spår imponerade också stort på mig. Två gånger vek hon från spåret och vid båda tillfällena var det vilt som korsat, inte ens en hundlängd följde hon viltets spår innan hon vek tillbaka till mitt spår och fortsatte spåra. När hon hittade klöven den här gången blev hon alldeles tossig och studsade runt och kastade upp den i luften gång på gång och fångade ♥

Injas andra spår var så lätt att en lobotomerad gurka hade klarat av det. Så det gjorde även Inja 😉 Rakt på i ett hjulspår i ca 200 meter. Det första spåret hon fick gick både genom blåbärsris och vattenpölar och i ganska kuperad terräng så det kanske inte var helt schysst. Men nu med facit i hand: fler superenkla spår till henne!!

 

 

 

EFIT 140215

9.00
Precis ammat klart, Linus och jag busar i sängen

10.00
Läser bok 🙂

11.00
Jag fixar lunch till mig och OS-följaren i soffan. Enda snutten av OS jag sett i år och Sverige tar guld i stafett 🙂 Kalla fick till och med mig att sitta som på nålar! Vilken prestation!

12.00isch
Linus har somnat, exjobb hägrar

13.00
Exjobb, exjobb, exjobb 🙂 läser artikel om komparativ kognition

14.00
Inget plugg utan pluggugglemuggen 🙂

15.00
Gristräning. Kroppskontroll. Först stå med bara framtassarna mot bollen och röra sig ömsom framåt och ömsom bakåt, sen runt bollen åt båda hållen (fortfarande med framtassarna uppe, tänk klossträning).
Sedan balansträning uppe på bollen. Jag stöttade ena sidan men annars balanserade hon själv. Gav godis från alla möjliga håll för att hon skulle träna viktförskjutning och balanskompensering. Sedan stå-sitt-ligg med en tass uppe i taget.
Till sist stadga i utgångsposition. Hon sitter typ konstant och gör tricket ”ducka”, så här krävs träning 🙂

16.00
Linus har vaknat och efter amning och flaskmatning tog jag med honom och hundarna på promenad.

Tränade inkallning med fokus på att lyssna på sitt namn (lämnade dem sittandes intill varandra, ropade på den ena sedan den andra). Fendi fick träna heltomsvängar & fokus i utgångsposition med utlagd externbelöning.
Inja fick träna ställande under baklängesmarsch. Visade sig att hon, förvisso hade ett snabbt ställande, men trodde att man skulle sätta sig när man stannat. Några repetitioner och sen stod hon snabbt och fint.
Båda fick träna plats med godis utlagd bakom, sen fick först Fendi gå och ta sin och sen Inja.

Bonusbild på sötFendi

17.00
Alldeles strax hemma

18.00
Har precis lagat potatismos med ugnsbakad citron&dill-lax & ärtor. Fram med stavmixern och fixa en portion till lillemannen också. Han tyckte det var sådär halvgott, men det var en bra hudlotion sa han!

19.00
Badar bebis

20.00
Linus matportioner har åkt in i frysen

21.00
Kollar på Kunskapskanalen om robotar som ska gå på förskola 😉 och ritar lite på min pälsängel Rex

22.00
Fendi och hennes kvällsritual.

God natt!

Alla <3ans dag-träning

Idag träffade vi Eleonor, Dio & Ozzy och Birgitta & Della på HallåHund för lite kvalitativ träning.



Inja fick träna på tandvisning med tanken att hon inte ska bryta kontakten med mig trots att någon  pillar på henne. Omvänt lockande så funkade det. Eleonor sa åt mig att prova att räta mig upp och det klarade hon också. Bra att ha andras ögon som kan skynda på processen lite 😉

Fendi fick köra några skick till target och hon var lika peppig som förra fredagen. Varierade mellan klick och spring tillbaka för belöning samt klick och belöning ute vid targeten. Några hålla-halsbands-hetsningar och någon utan fysisk pepp men med Klara Färdiga.

Inja fick träna på att inte bry sig om kommendering och samma med Fendi sedan. Hade ingen riktig plan på vad jag och Inja gjorde under tiden vilket var lite slöseri, skulle ha fokuserat på fotpositionen bättre, Eleonor påpekade när Inja kom för långt fram.
Fendi fick också nonsenskommendering och sen övergick det till fokus på helomvändningar. Hon har haft päronsvängar där och jag har funderat på att byta från helt om höger till helt om vänster men E & B såg och sa: sänk tempot! Å så var problemet löst 😉

Innan vi gick fick Fendi prova två stycken klass II-apporteringar, bra fart men det behövs fokus på gripandet 🙂

Här är Hurttavästen på, Emma tjatade 😉 Den är dock lite för tät, kände mig varm trots att jag inte ansträngde mig så mycket. Men jag är ändå nöjd 🙂

Hurttig träning!

Nu är Hurttavästen invigd på träning och jag gillar den helskarpt 😛

Det är sjukt beroendeframkallande att träna hund, idag har vi klämt in inte mindre än 5 pass.

Pass 1:
Platsliggning med haka i backen för båda hundarna. Matskålarna med Vom og Hundemat (gratisprov från föreläsningen igår, tackar tackar) stod framför. Sedan fick Inja ”Varsågod” till att börja äta medan Fendi fick ligga kvar med hakan ner. Mycket svårt tyckte båda. Inja hade nog svårast i att INTE äta upp Fendis mat också, den stod ju bara där och väntade på henne.

Pass 2:
Fotgående för Fendi. Körde steg för steg-metoden för att stärka positionen och sättandet i halterna – något som hon gärna glömmer av annars.

Pass 3:
Fjärrskiften med framtassar på tröskel för Inja. Har tänkt att hon ska få köra med låsta framtassar, Fendi med låsta baktassar. Detta beslut dels utifrån hundarnas styrkor men mycket för att jag ska träna på att träna helt enkelt.

Pass 4:
Katastrofpass med apporteringsträning för Inja. Blev så frustrerad och irriterad att jag tog en hel näve godis och tryckte in i truten på henne till slut för att inte tappa humöret och drämma apporten i skallen på henne. Man kan inte slå in kunskap på de små liven. Så till nästa pass letade jag upp videofilm sedan jag var på kurs för Ditte, tittade, lyssnade, antecknade och gjorde en plan. Mycket bättre.

Pass 5:
Fantastiskt apporteringspass med Inja 🙂 Sådär så man liksom bara fnittrar hela passet igenom.
Apporteringspass med Fendi som också gick bra, inte fullt lika euforisk känsla men bra ändå. Gripande och släppa på klicket. Hålla mot och vänta på klicket.