Föreläsning: Tävlingspsykologi med Eva Marie Wergård

För några veckor sedan så var jag på en fantastisk föreläsning med den fantastiska Eva Marie Wergård. Tävlingspsykologi är både ett fascinerande och nyttigt ämne för alla som håller på med hund och framförallt de som är intresserade av att tävla. Egentligen kanske det inte spelar så stor roll hur mycket och hur väl man tränar sina hundar om man inte kan stötta och guida dem när det gäller. Hur många har inte halvt om halv ångest när det är dags att prestera? När det verkligen gäller. När alla tittar på just ER!

Mycket av tävlingspsykologin handlar om att bli medveten om sig själv – hur kan jag påverka mig själv och min omgivning? Det som ofta skiljer ut toppekipagen är den mentala biten.

Några tips om vad man kan träna på för att prestera på topp är att betinga positiva känslor med ”power ord” som man kan använda för att få tillbaka den känslan. Samma sak med att lyssna på viss musik. Hur hittar man rätt känsla i olika situationer? Visualisera hur det kommer se ut när det är som du eftersträvar. Hur ska hunden ta kontaktfältet? Hur ser stoppet vid konskicket ut? Hur ska övergången mellan två positioner i Heelwork to Music ut? Kom ihåg att andas. Planera in andningshål. När hunden springer ut mot konen, andas djupt två gånger. När ni ställer upp inför fotgåendet, andas djupt en gång innan ni svarar att ni är klara. Hitta själv andningspauser som passar in med just den sporten som du och din hund håller på med.

När ni planerar era uppvärmningsrutiner – ha med ert slutmål i planeringen. Om ni ska tävla VM i agility så ska man stå i kö fem ekipage innan, då kan man inte ha en 15 minuter lång uppvärmning.

Skriv ner Worst Case Scenario EEEVER! Det kommer med största sannolikhet inte hända. Humorisera lite.

Tänk på att träna på många olika platser och med mycket olika störningar och upplägg. Variation är en trygghet och inte något som stör ut er på träning.

Det här är bara delar av vad Eva Marie tog upp på föreläsningen. Jag rekommenderar verkligen alla att gå den. Inspirerad och peppad till tusen!

Annonser

Dag 7 – Hundsport

Vi tränar mycket och tävlar i mindre men ändå några grenar. Det vi provat på hittills är disc dog, freestyle, heelwork to music, agility, rallylydnad, tävlingslydnad, viltspår, utställning, personspår, sök, (de två senare med brukslydnaden och upplet också), bevakningsträning, grunder till rapport, lite flyball, början till weight pull (start och stopp-träning med vikt bakom så eg bara drag weight), lite vallning och pyttelite treiball. Skulle vilja komma igång med barmarksdrag också, och så är jag nyfiken på jaktträning och mer vallning.

Om ni vill läsa mer om Disc Dog – klicka ovan och läs om hur man börjar och vilka tävlingsgrenar det finns. Här kan ni läsa ett blogginlägg jag gjort om hur man bygger ett freestyleprogram.

Staffspecialen 2012

Igår gick årets rasspecial för Staffordshire Bullterrier av stapeln i Gränna. För några månader sedan fick jag samtal från styrelsen i rasklubben som undrade om Inja och jag kunde komma och ha freestyleuppvisning i pausen och om jag kunde teckna fyra porträtt som domargåvor, visst kunde jag det 🙂

Uppvisningen var en riktig adrenalinkick, Inja var jätteduktig även om inte allt satt så som det var tänkt så är det ju det fina med freestylen, ingen annan som vet 😉 Publiken var fantastisk och vi fick jubel och applåder efteråt, flera som kom fram och berättade om hur fint de tyckte att det var och hur glada de blev av att se oss ♥ Passade på att lite raskt, i samtal med styrelsemedlemmar, starta upp en Freestylesektor i Staffeklubben 😉 Hoppas på att fler staffeägare blir sugna på att träna freestyle med sina hundar 🙂

Inja fick faktiskt även ta sig en sväng i ringen. Patrick Harkin dömde och det blev ett Very Good med följande kritik:

Black bitch. Good sized bitch. Good bite, dark eye, neat ears, nice front, good topline, kept in good condition. Moved and handled well.

Jag är väldigt nöjd över Injas insats, hon stod som en staty när domaren skulle känna igenom henne (inget grovhångel, ingen knäckt näsa, duktig Inja 😛 ) och hon rörde sig fint i trav fram och tillbaka utan att paddla runt med benen eller passa som en gammal komondovaran. Jennie Hammarqvist tog den här fina bilden på Inja:

Jag fotade också en del och några bilder ligger redan ute på min 4fota-sida på Facebook, några bilder kommer att komma upp här också sen, men tills vidare: Klicka er in där och titta 🙂