Föreläsningsförfattande

Just nu sitter jag och skriver på en föreläsning som jag ska hålla på HallåHund på torsdag. Det absolut svåraste när det kommer till att hålla kurser och föreläsningar är att begränsa sig, det är ju så himla mycket man vill ha med 😛

Ämnet på denna föreläsningen är ”Inlärningsteori”. En del kanske tycker att det låter torrt och tråkigt, men det är långt från det kan jag lova! Även om man inte är intresserad av att lära sig precis vad Pavlov upptäckte när han egentligen studerade nerver som styrde bukspottkörteln så kan man fortfarande ha nytta av att ha klassisk betingning i bakhuvudet när det kommer till den praktiska hundträningen. Även om du inte tänker på det så sker det ständigt kopplingar mellan beteenden och känslor. Det förklarar varför bestraffningar inte alltid fungerar som vi tänkt, likaväl som hur man kan få sin hund att fullkomligt älska att träna.

Den här föreläsningen kommer delvis ta upp den lite djupare teorin men kommer framförallt fokusera på hur man kan använda den i praktiken, hur man jobbar med belöningar för att öka och dämpa aktivitetsnivå, hur man lägger upp sin träning för att nå sina mål och mycket mer.

Hundträning är en praktisk tillämpning av inlärningsteorin.

Föreläsningen ingår i kursen ”Grundkurs för tävlingshunden”, men är öppen för allmänheten. Jag tror att den kommer att passa för alla hundägare, såväl nybörjare som lite mer erfarna. Alla kan plocka några russin ur kakan 😉

Klicka er in här för att läsa mer och anmäla er 🙂
När; Torsdag 23/1 2014
Kl 19.00-21.00 med paus för fika (fika ingår)

Annonser

Föreläsning med Ditte Andersson

Igår var jag på Dittes clinic ”Grunda med glädje” på HallåHund. Jag gillar verkligen Ditte, hon har båda fötterna på jorden och är ödmjuk i sin hundträning tycker jag. Till exempel när det kommer till målsättning, att det kan blir för överväldigande med väldigt högt satta mål – Ditte försöker tänka att vi får se var vi kommer och det kan vi ju dra slutsatsen att det har räckt rätt långt 😛 Ditte har tillsammans med sin labrador Abby bland annat varit med i landslaget och tävlat på VM i lydnad.
image

Jag har sida efter sida med anteckningar från clinicen igår, en del nytt, en del gammalt, en del ahaa och en stor del bekräftande i tankar jag redan har. Texten nedan är främst anteckningar från vad Ditte sa, men även inblandat med egna tankar, funderingar och reflektioner.

Det primära jag tar med mig från clinicen är Dittes Ledstjärna. I mitten av stjärnan står GLÄDJE. Man ska alltid träna med glädje, både att hunden tycker att det är roligt och att du tycker att det är roligt och framförallt att ni har roligt tillsammans. På stjärnspetsarna stod sedan SJÄLVFÖRTROENDE, LYHÖRDHET/KÄNSLA, TRYGGHET, TÅLAMOD, FOKUS & TRÄNINGSVILLIGHET.

När det gäller självförtroende är det bra att överträna på skrammelljud, folk som skriker och andra miljöaspekter. Det är något som jag tänkt redan att innan Fendi ska få tävla lydnad igen så ska jag träna mycket på folk som kommenderar sina hundar barskt i hennes närhet. När vi tävlade i höstas var det en kvinna som verkligen röt i till sin hund allt vad den skulle göra vid platsliggningen, Fendi skulle ligga precis intill den här hunden och hon tyckte att både matten och hunden var lite läskiga.

Lyhördhet & Känsla handlar både om att vara lyhörd mot din hund och mot dig själv. När du tränar tillsammans med andra, var noga med att tänka igenom råden du får och känna efter om de passar just dig och din hund.

Trygghet – A & O i belöningsbaserad träning – hunden ska kunna lita på att de skall kunna göra fel utan att jag som tränare lackar ur. Gör ditt bästa för att tillrättalägga miljön så att hunden får bäst chans att lyckas. Visa hunden att du är trygg på en plats genom att ”invadera” den istället för att smyga in längs med väggarna liksom.

Tålamod – Ha en plan för vad du gör med hunden om du tappar tålamodet. Jag försöker springa ikapp med hunden till dess bur eller pausplats och ge den en näve godis eller liknande innan jag känner att bägaren rinner över. Ett av de ”värsta” hundtränarmisstagen jag gjort var när Fendi och jag gick på agilityinstruktörsutbildning och vi skulle göra en kombination med tre hinder varav det sista stod i vinkel. Fendi gjorde helt rätt men jag gjorde fel byte och i farten sprang jag in i väggen och slog med händerna i väggen för att jag blev arg på mig själv. Det hade ju inget med Fendi att göra och min irritation var inte riktad mot henne, men hon vågade inte hoppa åt det hållet på två veckor och då var jag där nästan varje dag och tränade.

Fokus – var schysst mot din hund och ha fokus på den när ni tränar. Ha annars en bra slutsignal så att hunden vet att ni inte tränar längre. Ett vanligt misstag är att man till exempel går fotgående, gör halt och börjar prata med sina träningskompisar – hunden vet inte om att ni slutat arbeta och sitter kanske fortfarande och försöker jobba utan att få respons.

Träningsvillighet är den kanske viktigaste punkten ändå. Man kan vara en halvbra tränare och ha en medioker hund och ändå komma långt bara man är villig att träna, träna, träna. Ni vet ju att man säger att det tar 10 000 timmar innan man blir expert på ett område 😉

Det här var lite av allt Ditte hade att berätta. Jag har gått kurs för henne tidigare och det är verkligen en hundtränare och instruktör som tilltalar mig 🙂

Kurstips!

Förutom att vara mammaupptagen till världens bästa bebis så håller jag även lite kurser på HallåHund och tecknar/målar/skapar i mitt andra företag Kallerhult Creations.

Det finns några platser kvar på mina kurser på HallåHund!

Först och främst vill jag tipsa om en föreläsning som ingår i kursen Grundkurs för tävlingshunden men som definitivt är intressant för alla hundägare med träningsintresse att gå på, oavsett om du har en valp eller en rutinerad tävlingshund. Eller om man kanske inte har hund än utan bara är intresserad av att lära sig mer om hur djur lär sig.

FÖRELÄSNING INLÄRNINGSTEORI
En föreläsning för dig som vill lära dig mer om hur hundens inlärning fungerar och hur du kan få fram olika beteenden hos din hund, oavsett om det gäller tävlingsmoment eller att lära hunden hämta en dricka i kylskåpet åt dig! Vi pratar om shejping, lockning, vad som är så speciellt med att träna med hjälp av klickerprincipen, vad som sker med inlärningen vid bestraffning, hur man lägger upp kedjeträning och mycket mer. Välkomna!

FREESTYLE, FORTSÄTTNING – om man redan gått en nybörjarkurs eller har tränat mycket tricks hemma och har någorlunda koll på vad freestyle går ut på så är man varmt välkommen på fortsättningskurs! Vi ökar nivån på tricksen, tränar mycket uthållighet och flyt och fokuserar på individuella program. Kursen börjar redan nu på söndag den 12:e januari klockan 17.00-18.30 och det finns en plats kvar. Klicka här för anmälan.
MIXKURS – mitt skötebarn 😉 En kurs för dig som vill prova en massa olika sporter, både som aktivering men också om du är osäker på vad som passar dig och din hund i framtiden. Vi provar klickerträning, nyttohundsaktiviteter, agility, rallylydnad, freestyle, disc dog och tävlingslydnad. Kursen är öppen för alla, både nybörjare såväl som för de som tränat någon av grenarna innan, upplägget på varje kurstillfälle anpassas efter kursdeltagarna. Kursen går varannan söndag klockan 12.45-14.15 med start den 26/1. För anmälan, klicka här.

 

GRUNDKURS FÖR TÄVLINGSHUNDEN – Kursen för dig som vill lägga en stabil träningsgrund för din blivande tävlingshund, eller för att få till det lilla extra med din nuvarande tävlingshund, samtidigt som vi stärker hundens självförtroende och er relation. En föreläsning om främst inlärningsteori inleder kursen och sen kommer vi att jobba på allt från kroppskontroll och stadga till full fart och attityd. Kursen passar alla som vill tävla med sin hund oavsett om det är i agility, tävlingslydnad, brukslydnad, freestyle eller rallylydnad, mm. Startar den 23/1 med en föreläsning 19.00-21.00 och den praktiska kursen drar igång 26/1 klockan 14.30-16.00 och går varannan söndag. För anmälan, klicka här.

GOTT NYTT ÅR & föreläsningstips..

..eller ”Öka takten sista kvarten!” 😉

2013 års sista dag. Vad gör ni en dag som denna? Själv inledde jag med att sticka och simma på Borås Simarena, kom hem och umgicks med Alex farmor och farfar som var på besök, vilade en stund och nu sitter jag och jobbar på en superföreläsning om inlärningsteori samtidigt som Alex fixar nyårsmiddagen (Linus sover sött på övervåningen och hundarna tittar förväntansfullt på husse ifall han skulle råka tappa ner något i deras munnar).

Picture1Föreläsningen jag jobbar på skall hållas på HallåHund den 23e januari. Den ingår i kursen ”Grundkurs för tävlingshunden” men även om man inte går kursen så kan man anmäla sig till enbart föreläsningen.

”En föreläsning för dig som vill lära dig mer om hur hundens inlärning fungerar och hur du kan få fram olika beteenden hos din hund, oavsett om det gäller tävlingsmoment eller att lära hunden hämta en dricka i kylskåpet åt dig! Vi pratar om shejping, lockning, vad som är så speciellt med att träna med hjälp av klickerprincipen, vad som sker med inlärningen vid bestraffning, hur man lägger upp kedjeträning och mycket mer. Välkomna!”

 

Hade nästan velat ha en heldag istället för ”bara” 19-21, det här ämnet är verkligen så otroligt intressant och man kan lägga det på så många nivåer, allt ifrån den nördigaste vetenskapliga grunden till högst tillämpade praktiska användandet. Jag tror att föreläsningen kommer att passa både nybörjare och erfarna tränare, inlärning är ju dessutom mer eller mindre densamma för alla arter så om du vill få ordning på sambo eller barn 😉

Hoppas ni alla får ett riktigt Gott Nytt År! Kom ihåg att det är inte nyårslöftena som ändrar ert liv, det är handlingarna som ändrar och det är lika bra att börja på en gång istället för att skjuta upp och göra för stora löften till en själv. Jag har tillexempel inte lovat att jag ska äta mindre godis eller träna mer. Däremot har jag både igår och idag varit och simmat och valt bort sötsaker (svårt för mig som är kraftigt godisberoende). JUST DO IT. Blir det slödag med onyttigheter imorgon så har jag inte misslyckats och behöver därför inte få skuldkänslor eller dylikt. Allt man gör i rätt riktning är bra. Tänker man så hjälper man sig själv mer än att sätta upp för höga och ambitiösa mål inför varje nytt år.

Åter igen: GOTT NYTT ÅR! ♥

 

Godkänd Tävlingslydnadsinstruktör (klass 1-Elit)

Häromdagen fick jag beskedet att mitt projektarbete i TLI-utbildningen var godkänt och att jag därmed kan titulera mig Tävlingslydnadsinstruktör 😀

Obedience_competition_by_kallerhult

Bilder från en av mina lydnadstävlingar med Rex, min pälsängel som var min första tålmodiga läromästare inom tävlingslydnad ♥

Jag kommer i vår att dra igång en jätterolig kurs på HallåHund, Grundkurs för tävlingshunden, där kommer vi träna på allt från attityd, belöningsutveckling, kedjeträning, burlekar, stadga till uthållighet och förarprestation. Passar hundekipage som är intresserade av såväl tävlingslydnad, rally, agility, freestyle mm.

Kursen börjar med en föreläsning i Inlärningsteori – Hur lär hunden? på torsdagen den 23/1. Föreläsningen är öppen för alla, även de som inte ska gå kursen. 200:- kostar det att gå på den och föreläsningen är klockan 19-21 🙂

I backspegeln: Lek med Siv

Förra månaden var jag och Fendi på lekclinic med Siv Svendsen, en toppenrolig och svettig erfarenhet 😉 Mitt mål var framförallt att Fendi skulle klara av mer press i leken, lite våldslek med andra ord 😉 Det var bra övningar och mycket gick ut på att Fendi skulle få ta lite mer ansvar i leken, bland annat genom att försöka lura henne att släppa leksaken.

Lena har skrivit intressant inlägg om clinicen. Lena tog också en fantastisk, hemsk bild på mig som illustrerar framgången med Fendi, där kunde jag verkligen gå på henne utan att hon gick ner sig eller minskade i lekens intensitet 🙂

Här kommer bilder som jag tog på clinicen:

Detta bildspel kräver JavaScript.

Trött hund

20120429-173826.jpg

En trött hund

Sista dagen på en fantastiskt inspirerande och utvecklande helg med Ditte Andersson är nu över. Idag låg fokus, för Injas del, på platsen och tandvisningen. Övningarna vi fick var helt rätt för duracellgrisen!

Efter en utvärderande avslutning med mycket peppning fick Inja köra lite Disc Dog, bland annat multipla kast i både raksträckor och i flippar. Pausade henne rätt ofta för att hon inte skulle gå igång för mycket. Balans är vårt nya ledord.

Hade rätt mycket godis över så efter nedvarvningen tänkte jag att för sjutton, vi kör! och så la jag ett 100 meters asfaltspår med två vinklar. Första sträckan var förstärkt med godis i varannan steg, vinklarna varje steg, mittensträckan ca var tredje-fjärde steg och sista sträckan var sjätte-åttonde steg. Dessvärre hann en trut och en kråka smaska i sig delar av sista sträckan inklusive sluthögen av godis, men Inja jobbade på bra ändå. Det gick bättre och bättre allteftersom spåret fortskred och det tror jag främst beror på att i början gick hon på synintryck mer än på nosarbete även om jag hörde hennes grymtande nöffa på. Nästa gång det blir asfaltsspår ska hon få ännu mindre godisar, nu var det 1/24dels köttbulle som användes.

Älskar den här lilla hunden så himla mycket ❤

Vilken känsla!

Dag två avklarad och jag har bara ett ord i både hjärta och hjärna: Wow!

Vi började dagen med lite fika och prat om känslan från igår och en uppgift i att fundera över vad som distraherar oss i träningen. Jag själv har rätt stor prestationsångest både över min och hundens insats, jag har rätt svårt att träna på ”svaga moment” framför folk, jag blir lätt lidande av eventuell dålig planering. Men trots att typ halva landslaget var med som observatörer igår och jag bara känner en av deltagarna sedan innan så har jag känt mig väldigt trygg. Mycket är tack vare Ditte som ger konkreta och individanpassade råd. Det kändes verkligen som att hon kunde läsa både mig och Inja och vilka framsteg som kom av det! 😀

Första passet körde vi positionsträning intill vägg, ny belöningsteknik var att ha godiset i armhålan och släppa det lite bakåt. Filmer finns, ska försöka fixa ihop nått efter helgen 🙂 i början fick hon K+B för att bara ansluta, sedan ta några steg, sen en halt och till sist halt och några steg igen. Så blandades övningarna såklart. Det blir mycket jobb med grunderna när en invand (felaktig) fotposition ska läras om.

Pass två var apportering och här kändes det som att vi tog sjumilasteg i träningen, jag har en sådan fantastisk liten hund ❤

Det svåraste just nu är egentligen det dilemmat jag alltid brottas med, vad ska prioriteras? Hon har ett nästan färdigt FSIII program och det vore ju väldigt tråkigt att inte fullfölja där, hon är lovande i agilityn men där krävs det ju mer ihållande träning och satsning + att hon inte direkt blir yngre så ska hon få en agilitykarriär kanske det bör ske snart. Disc dog är ju hennes favorit och mitt hjärtebarn så det vill jag inte välja bort heller. Och så är det ju lydnaden….. ❤ ALLT ÄR SÅ KUL! FSIII, Lkl I & II får nog samköras och sen satsa mer ordentligt på lydnaden om/när vi kommer upp i de högre klasserna. Agilityn och Disc dog återstår att hamna i ett planeringsfack 😉

20120428-165152.jpg

20120428-165244.jpg

På väg…

Inja och jag sitter på bussen på väg till andra dagen med Ditte. Gårdagen lämnade definitivt mersmak även fast det kändes som att min hjärna till största delen bestod av snor 😉

Jag har valt att ägna våra tilldelade minuter till apportering och positionen i fotgåendet. Igår träffades vi mellan 18 och 21 så det blev bara ett träningspass. Inja gasar väldigt lätt upp sig så jag försökte ha både uppvärmningen och passet i en lugn och koncentrerad stämning eftersom jag inte vill ha henne i för hög aktivitetsnivå i apporteringen. Upplägget påminner lite om den träning vi gjort innan men med nyttiga tips och infallsvinklar från Ditte.

Klicka för gripande och fast grepp, efter några repetitioner släpp och backa undan lite, klicka för att hon håller kvar och följer efter.

De övriga deltagarna bestod av en jaktgolden, en kelpie, en briard, en border collie och en bracco italiano. Roligt med en så mixad grupp. Upplägget är ett ekipage i taget medan de andra tittar på, alla väljer själv vilka delar de vill fokusera mer på, Ditte guidar och tipsar och när ens träningsminuter är slut får resten av gruppen komma med input. Jag känner tyvärr att jag inte riktigt är pigg nog att hänga med i allt som sker men jag har insett att man kan inte alltid vara bästa versionen av sig själv. Kul och intressant är det iallafall 🙂

2011 i backspegeln

Så lägger vi ytterligare ett år till handlingarna. Ett väldigt intensivt och omvälvande år 🙂

Till skillnad från tidigare så tänker jag inte ta årsresumén månad för månad utan buntar ihop händelser i logisk och mindre logiska kategorier. Orkade inte gå igenom bloggen för att fräscha upp minnet utan satsar på att det är fräscht nog ändå 😛 Jag har tyvärr inte fotat alls så mycket som jag brukar under det här året, så det blir inte så mycket bilder för att illustrera våra äventyr.

Hundarna:
Inja drabbades av livmodersinflammation bara några månader efter Fendi och opererades utan komplikationer på Västra Djursjukhuset.
Freestylesatsning under sommaren innan Backamotävlingarna resulterade i två uppflytt från klass I på lördagen och en uppflytt från klass II för Inja på söndagen i freestyle, spontanitet och improvisationsförmåga resulterade i två uppflytt från klass I i HtM.
Rallylydnadstävling i nybörjarklass gav under hösten tre av tre uppflyttningspoäng, ett till Inja och två till Fendi. Båda flickorna var med på uppvisning under Göteborgs Hundarenas invigning.

Som vanligt har jag haft svårt att välja vad jag ska satsa på med hundarna, de har mycket potential, jag har rätt mycket kunskaper om hur de ska kunna lära sig saker men jag kan liksom inte välja 😛 Våren gick rätt mycket tid bort och det blev vare sig särskilt mycket eller effektivt tränat. Det var en del disc doggande och där hade Fendi ett breakthrough och började äntligen ha lite mer driv. Under sommaren var det som sagt var freestylesatsning och diverse läxor för klickerinstruktörsutbildningen jag gick. Lite försök till avancerade träningsdagböcker och loggförandet av allt som hände bedrevs men det var inte riktigt min grej. Bättre att bara skriva några meningar (eller sidor) om vad som tränats. Men jag ska försöka fortsätta att utveckla mina träningsprotokoll för att se om jag kan hitta nått som passar mig. Under hösten har det varit en salig blandning av freestyle, tävlingslydnad, agility och rallylydnad.

Jobb:
Min vän Malin tipsade om att Kungliga Hundar sökte instruktörer så jag satt i Skara och författade ihop ett ansökningsbrev, fick komma på intervju och höll en freestylehelgkurs som provjobb och allt gick bra så jag fick börja jobba som instruktör där. Under året som gått så har jag hållit i flera olika kurser. Valpkurs, valpkurs fortsättning, freestyle nybörjare både helg och veckokurs, rallylydnad nybörjare både helg och intensivkurs, introduktion till tävlingslydnad, Lydnadsklass I, Hundmöten, Koppel och inkallning, Mixkurs, Trick och aktivering.

Några privatlektioner med en Jrt och en Softis har jag haft och på förfrågan en Aktiveringskurs för ett härligt gäng.

Under hösten fick jag förfrågan om jag var intresserad av att vara med och starta upp en allmänlydnadsinstruktörsutbildning vilket jag självklart nappade på! Jag har framförallt ansvaret för större delar av det teoretiska innehållet, bland annat Etologi, Inlärning, Aktivering, Stress etc etc. Otroligt roligt och givande. Att få implementera nördig teori från vetenskapliga artiklar och tunga tegelstensböcker på engelska med anteckningar från intressanta föredrag med populärvetenskaplig litteratur och bolla ”allmänt hundvett” mot det är roligt! Sen att försöka förmedla allt till eleverna och få dem att också tänka till och tänka utanför bubblan och sätta sig in i bubblans centrum, det är nästan ännu roligare 😉

En kortkurs i Klickerträningens ädla konst för personalen på Hund i Centrum trycktes in på två måndagskvällar. Roligt och uppskattat. Jag har även provjobbat lite på hunddagiset och förhoppningsvis blir det lite ströjobb där i framtiden.

Klickerföredrag och workshopSLU hanns också med. Liksom förra året var jag inbjuden till Etologi- och Djurskyddsprogrammets Etologi II-kurs för att prata om klickerträning av hund och handleda övningar av densamma.

Utbildning:
Under året har jag hunnit gå på en del föredrag, kurser och utbildningar.
Bob Bailey, Parvene Farhoody, Jens Karlsson, Tobias Gustavsson och Björn Forkman i Stockholm under temat ”Using Applied Behavior Analysis to become more effective and efficient trainer”. Två riktigt intressanta dagar, konklusionen av dagarna var ändå Think, Plan, Do (Review). Filma träningen. Var strukturerad för att vara effektiv. Lärde känna en jättetrevlig kvinna från Schweiz, Evelyn. Vi håller fortfarande kontakten.

Eva BodfäldtFyra vägar till en bra kommunikation”, bra föreläsning. En del nytt men mycket jag redan visste men kunskaper som behövdes dammas av.

Klickerinstruktörsutbildning på Kungliga Hundar för Emelie Merenius. Riktigt rolig, speciellt när det kom till signalkontroll och beteendekedjor. Lite bonding för Tina, Helena, Jeanette, Emelie och mig.

Mona Kjernholm Zätat. En av de bästa kurserna jag gått på. Har aldrig varit så peppad och nedbruten samtidigt 😉 Mona är en otroligt kompetent instruktör och lärare som verkligen pushar en att definiera vad definitionen på ens definition är. Att säga: ”Det ska bli så bra som möjligt” räcker inte långt där inte 😛 När jag har analyserat mina slutmål, satt mina delmål och framförallt planerat, funderat och definierat HUR jag vill att beteendena ska se ut hos mina hundar så ska jag definitivt gå mer kurser för Mona!

Maria Brandel ”Att lyckas på lydnadstävling”– föredrag. Mycket matnyttigt. Ska gå tillbaka till mina anteckningar igen och använda mig av lärdomarna i mina hundars träning.
Maria Brandel ”Clinic med fokus på elitens moment”. Var åhörare och antecknade flitigt. Intressant att se olika ekipage på olika nivåer och hur Maria tacklade problem, såväl detaljer som helhet.

Susan Garretts Puppy Peak prenumererade jag på några månader. Hann inte titta alls så mycket som jag ville så jag valde att avsluta prenumerationen.

Disc Dog Foundations med Ron Watson var en distanskurs som gick under sommaren. Väldigt inspirerande och givande, både lektionerna och diskussionerna som följde. Ska fortsätta med övningarna så fort gräset slutat vara i flytande form.

Agilityinstruktörsutbildning på Kungliga Hundar/Göteborgs Hundarena med Emelie Merenius påbörjades under hösten och har sin sista träff i januari. En jätterolig utbildning och det roligaste är nästan mina egna hundars träningsframgångar. Ser fram mot att förkovra mig mer i denna sport 🙂

Tävlingslydnadsinstruktörsutbildning (samma arrangör som ovan) påbörjades också under hösten och just som jag beslutat mig för att lägga flickornas tävlingslydnadsträning på is fick jag en blodad tand av denna utbildningen. Klarhet och struktur. Mer lydnad åt folket! 🙂

Utställningskurs med Inja för Tina Gavling under några veckor på hösten. Hon kan stå.. Men röra sig.. Mjaaaa, med den biten är det lite sämre. Av någon otroligt märklig anledning så vill hon mest gå och titta på matte. Eller röra sig framåt som en jäst komondovaran. Tanken är att om pengapungen tillåter ska hon få sig en utställningssatsning 2012.. Så hårdträning på att gå som en hund skall inledas.. Pronto!

På det privata planet har två flyttar hunnits med, en från Skara till samboliv i Göteborg och en flytt i samma hus men två portar bort till större lägenhet. Alex och jag har varit på små resor och äventyr bland annat till Stockholm, Marstrand, Gdansk och London. Jag hade kraftiga magsmärtor under några månader på våren och efter många om och men så konstaterade de till slut att det var en långdragen blindtarmsinflammation, så den opererades ut. Jag har gått ner ca 15 kg sedan förra året och skaffat gymkort som än så länge bara används sparsamt 😉 MyDog och Agility- och lydnadsSM besöktes.Jag har träffat många härliga människor och nya vänskapsband har knutits.